Karate-Do

Kihon (fundamentos)

• Ataque

Socos

-Oizuki: soco com a mesmo braço e perna.

- Gyakozuki: soco com o braço e perna contrários

Chutes
-Mageri: chute frontal

-Mawashigeri: chute circular de fora para dentro

-Urameshigeri: chute circular de dentro para fora

- Yokogeri: chute lateral

• Defesas

-Ague Uke (alta) - Jodan

-Uchi Uke (dentro/fora) - Chudan

-Barai Uke (baixa) - Gedan

-Soto Uke (lateral)

• Bases

-Zenkutso Dachi (frontal)

-Kiba Dachi (cavalo)

-Kokutsu Dachi (reacuada)

ATIVIDADE PARA APRENDIZAGEM DE BASE

"Mãe Cola"
Há um "pegador" que "cola" os outros alunos, que devem permanecer na posição de base Kiba Dachi (cavalo).
Para descolar a pessoa que está nesta posição os outros alunos devem passar por debaixo de suas pernas.

REFERÊNCIAS: Aula de lutas do dia 26 de março de 2014, ministrada pela professora Keith Sato - PUCPR.
Postado por: Hanna Elise Canestraro